Wat doe ik als personal trainer?

Waar ligt mijn expertise en wat doe ik? Als je bij mij komt trainen dan ligt de nadruk op rompstabiliteit. Je gaat je rug, buik, benen en armen versterken waardoor je meer controle krijgt over je lijf. Per training maak je stappen en ervaar je dat je steeds sterker en vaardiger wordt. Nadat er een goeie basis ligt qua uitvoering ga ik afwisselen in werkvormen.

Je kan op elk niveau instappen. Ik pas de trainingen aan op jou en ik vind het vooral belangrijk dat je vaardiger en sterker wordt, dat je leert luisteren naar je lichaam en om je grenzen aan te geven. 

Ik ben enthousiast en energiek maar neem ook jaren ervaring mee als sportdocent. Er wordt altijd gelachen en ik vind het heel erg belangrijk dat je gezien en gehoord wordt. Ik oordeel niet en je mag zijn wie je bent.
Ik train in de buitenlucht en in overleg bepalen we de locatie. Mijn advies is om eerst eens een reeks van 10 trainingen te doen en dan gaan we daarna evalueren. De training duurt gemiddeld 45 minuten. 

Tarieven:

1 op 1: Een reeks van 10 keer is 550 euro

1 op 2: Een reeks van 10 keer is 650 euro